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Retrouver ses capacités vocales avec la Sylvothérapie

Retrouver ses capacités vocales avec la Sylvothérapie

La voix passe par notre tronc intérieur (Pharynx, larynx, début de la trachée)

Je vous demande un petit effort de visualisation. Imaginez un arbre avec de belles branches pleines de feuilles verdoyantes, à présent visualisez vos poumons ainsi que ces bronches et ces bronchioles, votre trachée, votre larynx, votre pharynx, à présent, renversez l’image que vous avez imaginé, que voyez-vous. Oui !!!! Un arbre. N’est-ce pas magnifique ? 

De ce système respiratoire passe notre souffle et notre voix.

Retrouver ses capacités vocales avec la Sylvothérapie - Poumons

La Sylvothérapie et nos émotions

Je ne vous apprendrais rien si je vous dis que nos émotions ont un impact sur notre voix.

Une petite explication s’impose tout de même.

Le son qui sort de notre gorge est lié à nos émotions.

Lorsque vous devez prendre la parole devant un public, un stress, une angoisse peut s’installer et bloquer votre voix, de plus une perte de confiance et d’estime de soi peut s’instaler.

“ La voix est le reflet de notre âme. En fonction de notre état émotionnel, la voix exprime cet état.

Vous êtes déprimé, votre voix sera diminuée.

Vous êtes excité, votre voix sera exaltée.

Il est donc clair que les émotions vont avoir un rôle important sur la voix et sur la perte de la voix. Dr Gérard Chevaillier, ORL et Phoniatre.”

La Sylvothérapie et la respiration

En effet, avec la Sylvothérapie et les activités de respiration que je vous propose, vous allez prendre conscience du relâchement de votre mâchoire ainsi que de votre cou et de la base de votre tronc intérieur.

De là, une détente s’opère au niveau de vos épaules et du haut de votre dos.

Un nœud dans votre gorge va peut-être se dénouer et libérer votre voix.

Un bien-être va s’installer !

Effectivement, vous allez vous sentir plus sûr de vous et la facilité que vous aurez à exprimer vocalement vos émotions vous surprendra !

C’est ainsi que vous allez retrouver l’estime de vous et la confiance en vous.

De même, vous retrouver vos capacités vocales avec la Sylvothérapie.

Si vous devez renouveler l’expérience de parler en public, vous aurez toutes les cartes en mains pour affronter cet exercice oratoire.

 

Prenez bien soin de vous

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