Doper ses 5 sens avec la Sylvothérapie
Quand nous parlons des 5 sens, nous pensons à la vue, à l’ouïe, à l’odorat, au toucher et au goût.
Quotidiennement, tous ces sens sont en éveil, mais il arrive parfois que nous ne fassions plus attention à ces sensations ou plutôt, pris dans le tourbillon de la vie, nous les ignorons.
Et pourtant il est très important d’y apporter toute notre attention !
Une mauvaise odeur peut nous signaler un danger, un bruit trop fort peut abîmer nos tympans, le fait d’entrer en contact avec un objet, un humain ou autre chose donne les sensations du toucher puis enfin, nos papilles indiquent si nous aimons ou pas tel aliment ou telle substance.
Je vous parle de tout cela pour vous éclairer sur les bienfaits de la Sylvothérapie et ainsi doper vos 5 sens.
La Sylvothérapie au plus près de la nature
Lorsque vous vous immergez dans un bain de forêt, vous vous déconnectez de ce tourbillon de tracasseries et de soucis du quotidien tout naturellement.
Ainsi, l’ensemble de vos sens s’éveillent à nouveau, vous redécouvrez le silence.
Puis, le chant des oiseaux, le bruit du vent qui fait danser les feuilles dans les arbres.
Vos bruits intérieur, les battements de votre cœur, les petits frissons quand le vent caresse votre visage.
De cette façon, je vous invite à toucher l’environnement forestier. La douceur de la mousse sur les arbres, le piquant des feuilles de houx, la douceur des feuilles de l’orme.
Aussi, je vous conseille lors des différents ateliers de respiration.
De sorte à vous enivrer des bonnes odeurs de la forêt et des phytoncides, ces molécules qui nous veulent du bien.
Par ces ateliers de Sylvothérapie, vous vous souvenez des sensations oubliées de votre enfance.
Les rencontres, les rires, les douleurs de la vie, les larmes…
De sorte que tout cela vous invite à reprendre contact avec vos capacités sensorielles qui vous apporte un bien être intérieur.
Le fait de prendre conscience de toutes vos capacités sensorielles va vous redonner confiance, diminuer votre stress et bien d’autres choses encore.
Je vous attends à l’orée du bois pour partager et vous faire redécouvrir vos capacités sensorielles.
Prenez bien soin de vous.
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